近日一位22歲在校大學生李同學，感冒后出現(xiàn)胸悶氣短的癥狀來到醫(yī)院就診。檢查發(fā)現(xiàn)腎B超功能已經(jīng)萎縮，需要透析治療。

真是為這位大學生感到惋惜啊，好不容易考上了大學，結果因為自控力不夠通宵上網(wǎng)而導致自己患上了尿毒癥，真是令人唏噓！

其實熬過夜的人都知道，如果睡眠不足的話，是會嚴重影響第二天的生活節(jié)奏的，

那么，熬夜到底對身體都有哪些危害呢？我們一起來探討一下

1導致內(nèi)分泌功能紊亂尤其是處在生長發(fā)育的孩子，經(jīng)常熬夜的話，會延性嚴重影響生長發(fā)育

2引起消化系統(tǒng)的疾病，因為晚上是肝臟解毒，胃腸道休息修復的一個時間段，而熬夜直接影響肝功能使會腸道負擔加重

3增加心腦血管疾病的風險：經(jīng)常熬夜，精神持續(xù)處于疲勞狀態(tài)，會增加高血壓、高血脂、糖尿病等心血管疾病的風險，血管神經(jīng)長時間處于持續(xù)緊張狀態(tài)，嚴重的甚至會誘發(fā)猝死、中風的危險。

4經(jīng)常熬夜，睡眠不規(guī)律的人還是癌癥的高發(fā)人群

5長期熬夜會導致記憶力下降、神經(jīng)衰弱，免疫功能下降等危害

只有足夠睡眠才能讓大腦和身體得到充分休息和調(diào)養(yǎng)。正常情況下晚上10點前睡覺最合適，一般夜間10點到清晨6點是睡眠的最佳時間，

作息規(guī)律，適當運動，飲食清淡才能有一個好的身體