近日，為幫助面臨考研的學(xué)生克服考研焦慮情緒，緩解考研帶來的壓力，浙江財(cái)經(jīng)大學(xué)“小紅花”學(xué)生心理幫扶隊(duì)面向2018級畢業(yè)生開展了“克服考研焦慮”主題團(tuán)輔。
　　通過“取個名字吧”“我喜歡你”“瘋狂氣球”“信任的力量”和“你一定可以”等相互連結(jié)的環(huán)節(jié)，使參與者們在有趣的游戲和深度的交流中放松身心，共同探索緩解壓力的有效方式。
　　“眼看著考研越來越近，讓我變得非常敏感煩躁，偶然間我看到學(xué)院里有這樣一支團(tuán)隊(duì)能夠幫助我們緩解焦慮，我就毫不猶豫地報(bào)名參加了，這是我第一次參加團(tuán)體心理輔導(dǎo)，我們在團(tuán)輔的過程中互相交流，也相互鼓勵，主持人也引導(dǎo)著我們進(jìn)行自我暗示和情緒舒緩，我感覺這次活動體驗(yàn)感非常好，也很有意義！”2018級會計(jì)學(xué)院學(xué)生胡怡婷說。
　　據(jù)介紹，浙江財(cái)經(jīng)大學(xué)“小紅花”團(tuán)隊(duì)隸屬浙財(cái)大會計(jì)學(xué)院“陽光螞蟻”工作室，是首支由學(xué)生組成的朋輩心理輔導(dǎo)團(tuán)隊(duì)。“小紅花”象征著生活中無處不在的獎勵和驚喜，希望在學(xué)生成長過程中給予他們更多的鼓勵和正能量。“小紅花”團(tuán)隊(duì)針對大學(xué)生五大首要心理困惑，為同學(xué)研制了五大“心靈處方”，包括針對自信心缺乏的“自信膠囊”，針對專注力低下的“專注力口服液”、針對情感問題的“愛情咀嚼片”，針對關(guān)系處理問題的“顆粒”、用于緩解壓力的“止“壓”糖漿”等，這些形式新穎，內(nèi)容活潑的主題團(tuán)輔一度“供不應(yīng)求”，“小紅花”們也成為守護(hù)學(xué)生心靈的“小紅花使者”，給予同學(xué)鼓勵和慰藉，幫助他們保持初心，愛人悅己，樂觀積極地面對人生。
　　“小紅花”首批學(xué)員有11名，在心理學(xué)專業(yè)教師的帶領(lǐng)下，大家經(jīng)歷了為期6個月，共計(jì)48個學(xué)時，通過學(xué)習(xí)團(tuán)輔入門、主題方案探討、團(tuán)輔實(shí)操互評等5個專題的理論培訓(xùn)和團(tuán)輔實(shí)操，具備了開展團(tuán)體心理輔導(dǎo)的基本常識和必備技能。
　　今年9月，11名學(xué)員全部畢業(yè)，正式“持證上崗”。“小紅花”們的“首戰(zhàn)”是為2021級新生團(tuán)輔。歷時2個月，“小紅花”們圓滿完成浙財(cái)大會計(jì)學(xué)院14個新生班級，720余名新生的團(tuán)輔工作。這種全新的團(tuán)輔形式，受到了全體新生的一直好評。“團(tuán)輔的同學(xué)和我們年齡相仿，感覺更放松，更親切。為我們團(tuán)輔的學(xué)姐也很專業(yè)，讓我很順利地破冰，和班級同學(xué)相處融洽多了。”參加新生團(tuán)輔的陳菡同學(xué)說。