“從事創(chuàng)造性學(xué)習(xí)和創(chuàng)造性活動，要以個人的心理正常和健康為基本條件。”個人的心理健康問題對個人發(fā)展具有極其重要的作用。為貫徹落實習(xí)近平總書記關(guān)于心理健康教育方面的重要指示精神，促進(jìn)學(xué)生身心健康發(fā)展，全面提高他們的心理素質(zhì)。7月5日上午重慶師范大學(xué)初等教育學(xué)院“青春飛揚·興夢夏鄉(xiāng)”暑期“三下鄉(xiāng)”志愿服務(wù)隊的志愿者來到重慶市巫溪縣徐家鎮(zhèn)中心小學(xué)，為同學(xué)們帶來了一堂名為“做情緒的主人”的心理健康課堂。 課堂伊始，志愿者通過提問“同學(xué)們現(xiàn)在的心情是怎樣的”來導(dǎo)入心理健康課堂，引出本節(jié)課堂的主體--情緒。緊接著，志愿者提到情緒的基本類型是“喜、怒、哀、懼”，并對這四個方面進(jìn)行了具體介紹。隨后，進(jìn)行課堂小游戲“說出相關(guān)情緒的詞語”，同學(xué)們情緒高漲，十分積極地對待游戲環(huán)節(jié)，他們能說出不少的詞語，但對部分詞語仍然會感到陌生，志愿者也對此進(jìn)行了補(bǔ)充講解。然后，進(jìn)行了兩次壓力測試，通過同學(xué)們的表現(xiàn)可以看出，大多數(shù)同學(xué)現(xiàn)在的心理壓力處于比較健康的狀態(tài)。最后，志愿者分別講解積極情緒和消極情緒對人的影響，并提出如何擺脫不良情緒的方法：合理宣泄法、轉(zhuǎn)移注意法、自我激勵法、心理換位法。課堂期間。志愿者通過創(chuàng)設(shè)情緒表演的小情景，來引出情緒的影響，使得課堂更加生動有趣、銜接得也更加順暢；課堂結(jié)尾，志愿者分享了他自己的五句感悟，為推動同學(xué)們更好地做情緒的主人提出了他自己的經(jīng)驗。因此，志愿者提到，要展現(xiàn)笑容、掌握自己、把握今天，努力擺脫消極情緒對自己的消極影響，所有人都要做自己情緒的主人。
同學(xué)們的心理健康發(fā)展需要教師的引導(dǎo)，因此，教師應(yīng)幫助學(xué)生保持良好的情緒：對學(xué)生要有仁愛之心，不讓自己做消極情緒的來源；要創(chuàng)造生動活潑的教學(xué)環(huán)境，使學(xué)生愛上學(xué)習(xí)；要積極發(fā)現(xiàn)并表揚學(xué)生的優(yōu)點，鼓勵他們進(jìn)取。本次心理健康課堂，讓同學(xué)們認(rèn)識到情緒管理的重要性，促使他們心理得到進(jìn)一步健康成長，有利于促進(jìn)同學(xué)們身心健康發(fā)展，培育健康人才，推動文化振興發(fā)展。