東方剛剛泛起魚肚白，太陽一點(diǎn)點(diǎn)從東方，升了起來，溫柔的陽光照耀著大地，大地慢慢地蘇醒了。遠(yuǎn)處，那高聳入云的山峰豎立在天邊，好像是不讓天塌下來的柱子。山腳下學(xué)校的五星紅旗在太陽的照射下，在空中飄揚(yáng)，學(xué)生們也陸陸續(xù)續(xù)的走進(jìn)了校園。

　　我們后勤組為隊(duì)員們準(zhǔn)備好了早餐，隊(duì)員們陸陸續(xù)續(xù)的到達(dá)了飯?zhí)�，很多�?duì)員都換上了運(yùn)動(dòng)裝，想必他們是為上午的課程做好了充足的準(zhǔn)備，此時(shí)的陽光已經(jīng)到達(dá)了半山腰，我到了我們?nèi)ナ袌?chǎng)買菜的時(shí)候了，因?yàn)槲覀冾A(yù)算有限，我們?cè)谫I每一個(gè)菜品的時(shí)候都需要花最少的錢買更多的菜，我們就會(huì)貨比三家，然挑出最后的購買。

　　下午的時(shí)候我們舉行了消防演練，演練結(jié)束之后由我來為同學(xué)們講解心肺復(fù)蘇，一個(gè)正常人，在正常情況下，心率每分鐘60-90次，呼吸每分鐘16-24次。若是一個(gè)人，沒有呼吸及意識(shí)，則無法自主呼吸，那么這很容易危及一個(gè)人的生命。即便是叫救護(hù)車 ，若是什么都不做，他這個(gè)時(shí)候很容易因?yàn)闆]有氧氣供應(yīng)致死。這時(shí)，應(yīng)該做什么來應(yīng)急呢?今天所講的心肺復(fù)蘇，便可以使用了。心肺復(fù)蘇在施行之前 ，需要檢查該人的狀態(tài)。第一，他是否有意識(shí);第二，他是否有呼吸。只有一個(gè)人，在無意識(shí)，無呼吸的狀態(tài)下，才可以對(duì)該人施用，心肺復(fù)蘇。所以，心肺復(fù)蘇施行前，第一步，拍拍該人的雙肩 ，檢查該人是否存有意識(shí)。若是沒有反應(yīng)，則是該人沒有存留意識(shí)了。那么，進(jìn)行下一步，解開他的外衣外套等等，然后，盯佳他的腹部，觀察，數(shù)7個(gè)數(shù)，若腹部沒有起伏，則是該人已經(jīng)沒有了呼吸。通過前面兩步，基本可以判定，這個(gè)人適不適用于進(jìn)行心肺復(fù)蘇了。接下來，正式開始心肺復(fù)蘇之前，要先檢查該人口鼻處是否存留異物，并進(jìn)行清理，以免在進(jìn)行心肺復(fù)蘇時(shí)，因異物導(dǎo)致室息等。然后 ，左右手交疊，左手在下，右手按在左手上面，與左手交疊。用左手掌根處，按壓該人心窩處，每次按壓約5-6厘米。每按2次，停下觀察，該人狀態(tài)，然后繼續(xù)按壓，直至按壓至30次。接下來，在該人的口鼻上方，放置呼吸膜，或者潔凈透氣的紗布等等，防止昇物等進(jìn)入口腔鼻腔，并為該人進(jìn)行人工呼吸。左手掌根壓住該人的下顎，右手捏住該人鼻子，深吸一口氣，然后為他呼兩口氣，之后，放開他的鼻子，然后再呼兩口氣，再放開，以此類推。然后再次進(jìn)行心肺復(fù)蘇，并檢查該人是否能夠自主呼吸，以及脈搏是否跳動(dòng)。若有，則證明心肺復(fù)蘇成功生效。若無，則繼續(xù)上述步驟，直至成功為止。心肺復(fù)蘇，可以在緊急時(shí)刻挽救一個(gè)人的性命。這是一門極為實(shí)用的技巧。最后我請(qǐng)了兩名同學(xué)上來示范，并指正他們的錯(cuò)誤。

　　轉(zhuǎn)眼間，日落時(shí)間到了，傍晚，快要落山的太陽暖暖的照著大地，發(fā)出奪目的光芒。慢慢地，太陽變成淡淡的的黃球，一會(huì)兒，那淡淡的黃球顏色漸漸加深，接著叉成了一個(gè)略帶紅色的火球，這時(shí)候的太陽已經(jīng)不那么刺眼了，漸漸地，顏色變的更柔和，更親切了。這金色的陽光照在房屋上，給房屋鑲嵌了一道金色的房梁;照在奔跑的小孩子臉上，又變得紅彤彤的;照在散步的老人身上，白發(fā)變成金發(fā)，胡須也變的金燦燦的。不一會(huì)兒，那紅火漸漸接近了地平線，天邊頓時(shí)燃起一大片似火的紅霞，就如同萬，面紅旗招展。片刻間，太陽已經(jīng)接近地平線了。但它好像還要在天邊多留一會(huì)兒似的，為世界多，增添一些光和熱。它在五彩云的村托下，發(fā)出了那更美麗、更燦爛的金色光亮。

　　太陽終于要落到地平線了，那晚霞的顏色，真是惹人喜愛，大地已經(jīng)被霞光染成了紅色，那碧綠的草坪，平坦的馬路，還有那發(fā)出馨香的小花和樹葉，那濃郁而清新醉人的空氣，都仿佛成了紅色。我被這宏偉的日落景色所陶醉，我愛這美麗的日落景色!

　　我期待著明天早上的太陽早早的升起，我們后勤伴著日出開始新一天的忙碌。