隨著“十四五”規(guī)劃目標(biāo)的深入實(shí)施，特別是健康中國(guó)戰(zhàn)略的推進(jìn)，大學(xué)生身心健康問(wèn)題已成為社會(huì)各界關(guān)注的焦點(diǎn)。近期，南京師范大學(xué)“青春心韌·數(shù)字賦能”社會(huì)實(shí)踐團(tuán)深入江蘇南京等地調(diào)研，從學(xué)校、社區(qū)、家庭多個(gè)層面出發(fā)，旨在探索提升大學(xué)生心理韌性的有效途徑，以數(shù)字化手段賦能社會(huì)支持網(wǎng)絡(luò)，并融入朋輩力量，實(shí)現(xiàn)“同伴引領(lǐng)，共筑成長(zhǎng)”，促進(jìn)青年學(xué)子的全面發(fā)展和健康成長(zhǎng)。 聚焦“脆皮”現(xiàn)象，洞悉大學(xué)生身心健康現(xiàn)狀
團(tuán)隊(duì)首先從大學(xué)生中普遍存在的“脆皮”現(xiàn)象出發(fā)，深入南京師范大學(xué)、南京審計(jì)大學(xué)、江蘇海洋大學(xué)等高校實(shí)地走訪，結(jié)合問(wèn)卷調(diào)查、深度訪談等形式，全面了解大學(xué)生身心健康的現(xiàn)狀與問(wèn)題。
團(tuán)隊(duì)與南京審計(jì)大學(xué)江蘇省大學(xué)生心理危機(jī)預(yù)防與干預(yù)研究中心的執(zhí)行主任蔡智勇教授以及心理健康教育學(xué)部的沈雅靜老師進(jìn)行了交流討論，并實(shí)地探訪了心學(xué)堂等核心設(shè)施。通過(guò)與專(zhuān)家的對(duì)話，團(tuán)隊(duì)深入掌握了當(dāng)前大學(xué)生心理健康狀況，包括常見(jiàn)心理問(wèn)題、心理危機(jī)的形態(tài)及其成因，為開(kāi)發(fā)數(shù)字心理健康資源服務(wù)提供了寶貴指導(dǎo)。
調(diào)研發(fā)現(xiàn)，學(xué)業(yè)壓力、人際關(guān)系、未來(lái)規(guī)劃等多方面因素正影響著大學(xué)生的心理健康狀態(tài)，亟需社會(huì)給予更多關(guān)注和支持。 構(gòu)建多維社會(huì)支持體系，強(qiáng)化心理韌性培養(yǎng)
針對(duì)調(diào)研結(jié)果，團(tuán)隊(duì)從社會(huì)支持和心理韌性兩個(gè)維度出發(fā)，運(yùn)用扎根理論進(jìn)行編碼與分析，對(duì)來(lái)自不同高校、專(zhuān)業(yè)、生源地的大學(xué)生訪談資料進(jìn)行深度剖析，構(gòu)建了多維社會(huì)支持體系下的心理韌性提升理論模型，并結(jié)合問(wèn)卷數(shù)據(jù)分析提出了一系列對(duì)策。
團(tuán)隊(duì)走進(jìn)社區(qū)，搭建校社聯(lián)動(dòng)平臺(tái)，引導(dǎo)社會(huì)資源向大學(xué)生心理健康領(lǐng)域傾斜。同時(shí)，團(tuán)隊(duì)也走進(jìn)大學(xué)生家庭，加強(qiáng)家校溝通，共同營(yíng)造有利于學(xué)生身心健康成長(zhǎng)的家庭環(huán)境。通過(guò)構(gòu)建多維度的社會(huì)支持體系，團(tuán)隊(duì)旨在幫助大學(xué)生增強(qiáng)自我調(diào)適能力，提升心理韌性。 賦能社會(huì)支持網(wǎng)絡(luò)，推廣數(shù)字健康資源服務(wù)平臺(tái)
在調(diào)研過(guò)程中，團(tuán)隊(duì)還積極探索數(shù)字技術(shù)在健康資源服務(wù)中的應(yīng)用。截至七月底，團(tuán)隊(duì)面向全國(guó)高校學(xué)生發(fā)放并收集到823份有效問(wèn)卷。數(shù)據(jù)結(jié)果顯示，在“最希望學(xué)校提供的健康服務(wù)”選項(xiàng)中，“情緒調(diào)節(jié)”服務(wù)以61.36%的高比例成為學(xué)生們的首選，且其23.50%的響應(yīng)率獨(dú)占鰲頭。此外，在開(kāi)放性的“其他”建議中，不少學(xué)生亦提及了“解壓內(nèi)容”與“冥想訓(xùn)練”等針對(duì)性壓力調(diào)節(jié)服務(wù)的廣泛興趣與需求。
情緒調(diào)節(jié)是高校學(xué)生緩解壓力的核心技能，既助力他們從“脆皮”狀態(tài)中快速?gòu)?fù)原，又塑造他們積極抗壓的心態(tài)。心理韌性又稱(chēng)逆境中的適應(yīng)力，是情緒調(diào)節(jié)的體現(xiàn)。高韌性學(xué)生能有效駕馭壓力，維持內(nèi)心寧?kù)o，為學(xué)業(yè)成功與未來(lái)挑戰(zhàn)奠定堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)。
團(tuán)隊(duì)利用數(shù)字技術(shù)設(shè)計(jì)了數(shù)字健康資源服務(wù)平臺(tái)，并且自主研發(fā)心理韌性訓(xùn)練游戲系統(tǒng)軟件等心理健康支持服務(wù)。該平臺(tái)的主網(wǎng)站是一個(gè)集多元化資源、互動(dòng)學(xué)習(xí)課程與個(gè)性化健康管理工具于一體的綜合性平臺(tái)，匯聚各類(lèi)應(yīng)用程序與網(wǎng)站等數(shù)字資源。其中，以“壓力管理與調(diào)節(jié)”為主題的心理健康支持服務(wù)已在易班平臺(tái)上架，面向全校乃至更廣泛的學(xué)生群體開(kāi)放使用。團(tuán)隊(duì)采取“平臺(tái)+社區(qū)”的運(yùn)營(yíng)模式，緊密聯(lián)動(dòng)易班社區(qū)用戶，積極吸納反饋，持續(xù)優(yōu)化平臺(tái)體驗(yàn)。 展望未來(lái)，團(tuán)隊(duì)正積極籌劃與社會(huì)各界的合作，加強(qiáng)對(duì)高校學(xué)生身心健康的全方位關(guān)注。同時(shí)，團(tuán)隊(duì)將充分利用數(shù)字技術(shù)開(kāi)發(fā)智能測(cè)評(píng)系統(tǒng)和在線咨詢平臺(tái)，為學(xué)生提供個(gè)性化的心理健康支持。相信在社會(huì)支持和朋輩相伴下，更多的青年學(xué)子能夠擁有一顆堅(jiān)韌的心，勇敢地面對(duì)未來(lái)的挑戰(zhàn)與機(jī)遇。