為了讓青年學子意識到積極情緒的重要性，更好地適應校園生活和社會環(huán)境，教育科學學院于3月12日在4#C221舉辦“讓青春綻放心靈之花”陽光心理大講堂。本次活動由輔導員武笑琦老師擔任主講人，我院部分本科生參加。

本次活動以“做情緒的主人”為主題，從情緒的定義、構成、表現(xiàn)方式、分類以及如何控制自己的情緒等方面展開講解，鼓勵大家做自己情緒的主人。武笑琦老師引用現(xiàn)實生活中的案例，講述了情緒對于生活的影響，他認為同學們面對新的生活環(huán)境會面臨或多或少的壓力，擁有積極的情緒顯得十分重要，他引導同學們從心理和生理兩個層面去正確看待情緒，通過認識情緒、情緒的分類及影響、調(diào)適情緒等方法培養(yǎng)控制情緒的能力。講解結(jié)束后，武笑琦組織同學們進行了“情緒猜測”小游戲，通過各種形式的表演讓大家學會觀察情緒，了解情緒的表現(xiàn)方式，以便在日常生活中更好地了解和管理自己的情緒。

本次“陽光心理大講堂”的成功舉辦，提升了同學們的心理健康水平，有助于緩解同學們的心理壓力，幫助青年學子樹立自信，鼓勵廣大同學正確認識情緒，擁抱美好生活，提高在學校的生活質(zhì)量，培養(yǎng)陽光、積極、樂觀的心態(tài)。