大學(xué)生暑期“三下鄉(xiāng)”社會實踐活動是高校人才培養(yǎng)的有效途徑，通過這次下鄉(xiāng)活動，我受益非淺。這是我第二次參加暑期社會實踐，我認(rèn)為這次實踐會對我以后的學(xué)習(xí)起到重大作用。

隨著互聯(lián)網(wǎng)的廣泛普及，智能手機走進千家萬戶，為應(yīng)對人口老齡化，政府相繼推出了《關(guān)于切實解決老年人運用智能技術(shù)困難的實施方案》等政策文件，各軟件的適老化改革進一步降低了老人使用智能手機的門檻。隨之而來的是越來越多的老年人“觸網(wǎng)”后深陷其中，成為“銀發(fā)低頭族”，經(jīng)常熬夜、長時間看手機，生活無規(guī)律等傷害眼睛又透支健康的問題接踵而至。

為充分了解銀發(fā)低頭族現(xiàn)狀，我們團隊成員就近對咸陽市、渭南市7個區(qū)縣進行走訪調(diào)查，深入了解老人使用智能手機情況。為確保調(diào)查的客觀真實性，本次調(diào)查對象主要為老人及其部分家屬。團隊通過線上線下結(jié)合調(diào)研的方式，共發(fā)放問卷650份，收集問卷590份，其中有效問卷470份，有效回收率達72.3%。通過調(diào)研了解老年低頭族的特征及關(guān)注內(nèi)容偏好，分析導(dǎo)致該現(xiàn)象的特征及影響因素，最后基于我們的分析結(jié)果對老年低頭族提出針對性的對策建議，幫助老人跳出“沉網(wǎng)”陷阱。

調(diào)研期間，自我總結(jié)出幾點老年低頭現(xiàn)象發(fā)生的影響因素。總體來說市區(qū)內(nèi)的老年群體使用智能手機的比例和頻率程度都相對更高，農(nóng)村老年人空巢現(xiàn)象較為普遍，孤獨感、邊緣感與日俱增，而在市區(qū)內(nèi)那種老人從社會舞臺和家庭舞臺的中心逐漸退場的邊緣感則更加明顯。而手機在一定程度上豐富了老年人的生活與精神空缺，成為老年人再社會化、維系情感的重要工具。同時，我們也切實了解到老人長時間沉迷玩手機存在一些隱患，勞損身體透支健康，偷走時間的同時也弱化運動鍛煉和線下交往。

在這幾天里，我學(xué)會了很多，也收獲了很多，開口詢問、發(fā)放問卷、深入社區(qū)了解民生、思考問題、數(shù)據(jù)分析，可以說每一天都是進步！每一天都有意義！三下鄉(xiāng)讓我得到了很多經(jīng)驗，更讓我深刻的理解到了責(zé)任與團隊，這些收獲讓我明白到要自己區(qū)親身體驗，經(jīng)歷成長，鍛煉自己，才能發(fā)現(xiàn)自己的價值，才能認(rèn)識自身的不足。我堅信此次“三下鄉(xiāng)”活動留給我的永遠是珍貴的財富。雖然本次“三下鄉(xiāng)”活動畫上了圓滿的句號，但“三下鄉(xiāng)”的路還很長，“三下鄉(xiāng)”的工作也將一如既往的開展下去。

“通過做事和與周圍的人比較才能發(fā)現(xiàn)自己的不足，才知道怎樣去提高”這是我在這次三下鄉(xiāng)實踐過程中感悟得到的。這次調(diào)研整個過程還是很辛苦的，但是我既然決定加入這個團隊，選擇這一選題就應(yīng)當(dāng)克服一切困難。我們此次三下鄉(xiāng)隊伍有七名學(xué)生。大家既明確分工，又必須緊密協(xié)作，每一個人都是團隊不可或缺的一分子。能夠在這樣的一支隊伍中，我感到非常的開心。能參加這次暑假“三下鄉(xiāng)”社會實踐活動，我深感榮幸。或許，這種真切的體會，才是我最寶貴的收獲！